#084 – Parkour (Martin Coops)

Anders NedergaardFitness M/K0 Comments

Parkour, eller Free Running, er en voksende sportsgren, hvor man forsøger at passere forhindringsbanelignende ruter i bymrummet. Man udser sig ruter, hvor man passerer udvalgte dele af ruten uden at bryde sit løb og sin fart, hvilket typisk involverer mere … Read More

#083 – Dan John interview

Anders NedergaardFitness M/K0 Comments

Den amerikanske træningsekspert Dan John, har været på besøg i Danmark. Han har en baggrund indenfor discuskast og stærkmand, men spænder over hele styrketræningsspektret. Han siger tingene på en vidunderlig simpel måde, som man kan mærke dybt i sin sjæl … Read More

#082 – Obstacle course racing (OCR) sport

Anders NedergaardFitness M/K0 Comments

Fitness M/K har modtaget adskillige forespørgsler om OCR, som står for obstacle course racing eller på mere mundret dansk forhindringsløb. Det er en hastigt voksende sportsgren, hvor man i løb på typisk 5-15 km skal passere et varierende antal forhindringer, … Read More

#081 – Sportskongres 2017

Anders NedergaardFitness M/K0 Comments

Fitness M/K har været på tur til Sportskongres, Danmarks største kongres for idrætsmedicin og idrætsfysioterapi. Vi har fanget Morten Zacho, der har holdt oplæg om apps til træning og sundhed. Michael Bertelsen, fra RUNsafe gruppen på Aarhus universitet, der har … Read More

#079-#080 – Wrestling i Danmark

Anders NedergaardFitness M/K0 Comments

Fitness M/K har været på udflugt til Randers for at se wrestling. Yes, rigtig showwrestling med masker, gyldne tights og stunt-håndmadder galore. Eventet hed “Vild Vinter 14 – Alt på spil” og er en del af den på ny spirende … Read More

#078 – Ski! (Thomas Uhrskov)

Anders NedergaardFitness M/K0 Comments

Thomas Uhrskov aka “Mr. Ski” er gæst. Nu er sne/snowboard sæsonen over os og hvem bedre til at give os råd med på vejen end manden med den gule skijakke, vi kender fra på TV2. Thomas beretter også om sit … Read More

#076 – Tarmen! (Tine Licht)

Anders NedergaardFitness M/K0 Comments

Der er liv i vores lort. Masser af liv faktisk – og der er mange, der interesserer sig for det. I de seneste år er der væltet en lang række bøger ud, der handler om hvor meget bakterierne i vores … Read More

#075 – Nytårskuren 2016-2017

Anders Nedergaard0 Comments

Fitness M/K holder nytårskur! Thor Wowk Larsen er tilbage i studiet, hvor vi recapper på året der gik. Vi snakker om hvordan det gik med de nye teknologier, branchen og styrkesport. Undervejs ringer vi til Mors og hører hvad Asbjørn … Read More

#074 – Er fedt farligt? m. Arne Astrup

Anders NedergaardFitness M/K0 Comments

Min egen generation (jeg er i slutningen af 30’erne) er vokset op med et narrativ om, at det var usundt at indtage fedt, særligt mættet fedt, da det skulle kunne føre til stigninger i kolesteroltal og senere åreforkalkning og ultimativt … Read More