Posts

#061 – Training for Warriors

10. oktober 2016 | 0 kommentarer

Forleden havde jeg besøg af Martin Rooney i Fitness M/K. Martin Rooney er manden bag træningskonceptet Training for Warriors (TFW), der lige så stille breder sig i den danske træningskultur. Martin Rooney…

#060 – Fibersprængninger (Kristian Thorborg)

10. oktober 2016 | 0 kommentarer

Fibersprængninger er en halvkedelig oplevelse. Jeg véd det, fordi jeg for nyligt fik jeg mig selv en grimmer en i læggen ;o) I den professionelle fodboldverden hjemsøges mange spillere af…

#059 – Restitution

26. september 2016 | 0 kommentarer

Hvordan kommer man sig fra træning? Hvor meget kan en given person tåle at træne og hvordan kan man forkorte tiden der går før man er klar igen? Det har…

Fitness M/K #058 – Dødløft

6. september 2016 | 0 kommentarer

Dødløft er løftet, hvor man løfter et stang liggende på jorden og indtil man står oprejst med vægten hængende i hænderne. Det er et løft som i vid udstrækning har…

Fitness M/K #057 – Danmarks fitnessiværksætter nr. 1

30. august 2016 | 0 kommentarer

Den danske fitness branche har været i en rivende udvikling, særligt efter krisen i 2008-2009, hvor der lukkede historisk mange centre og åbnede lige så historisk mange. En af de…

Fitness M/K #056 – Crossfit Games v. Nikolaj Rønnow

22. august 2016 | 0 kommentarer

Crossfit Copenhagen havde et hold med til de nyligt afholdt verdensmesterskaber i Crossfit, hvor de blev nr. 12 ud af et hårdt felt på 40. Crossfit og i særdeleshed Crossfit…

Fitness M/K #055 OL2016

13. august 2016 | 1 Kommentar

OL buldrer derudaf i Rio. Kampene om medaljerne tabes eller vindes og der bliver grædt tårer over utilstrækkelighed såvel som sejrrig forløsning efter års forberedelse. Selvfølgelig skal vi da tale…

Fitness M/K #054 – hvad betyder generne for vores præstationsevne?

6. august 2016 | 1 Kommentar

Der har været flere forespørgsler efter et program, der handler om hvad vores gener betyder. Da jeg ved et tilfælde kom i kontakt med folkene bag den danske start-up, Athgene,…

Fitness M/K #052 (uge 29) – Børn og unge i motionscentre

1. august 2016 | 0 kommentarer

Forrige weekend kørte udsendelsen, hvor jeg havde besøg af nogle af medlemmerne fra den næste trænende generation i studiet. Flere end nogensinde før går i motionscenter (der er over en…

Vanecoach – uddannelse i livsstilsomlægning

9. februar 2016 | 0 kommentarer

Intro: På trods af, at jeg tit modtager henvendelser om at anprise ting, så gør jeg det meget sjældent. I dag vil jeg dog gøre en undtagelse og anprise Vanecoach…

E-numre guide til at forstå de mange forskellige tilsætningsstoffer (infografik)

6. februar 2016 | 0 kommentarer

Vi har produceret en infografik som hurtigt giver dig overblikket over hvordan E-numre er inddelt i kategorier. Derudover forklarer den hvad formålet med den type tilsætningsstoffer er og hvilke fødevarer…

Hvad er det, der er galt med “I form før jul” facebook eventet?

26. november 2015 | 29 Kommentarer

For et par dage siden modtog jeg, via en ven, en invitation til et facebook event, der havde form af en julekalender, hvor personen, der havde slået det op, ville…

Giver det mening at dyrke cardio på tom mave?

24. september 2015 | 0 kommentarer

I fitness- og bodybuilding kredse har det i mange år været god latin at hvis man skulle stå rigtigt skarpt og få cuttet heeelt ind til benet, krævede det at…

Den komplette guide til beta-alanine

24. september 2015 | 0 kommentarer

Hvor fedt ville det være, hvis man kunne tage et kosttilskud, som gjorde, at man kunne løfte et par gentagelser mere fordi det bekæmpede mælkesyren i musklerne? Rimelig awesome, ja.…

“CandidLab – hvad er nu dét for noget?”

24. august 2015 | 16 Kommentarer

Det er noget om kosttilskud og hvis jeg selv skal sige det, er det ret smart. Det er en hjemmeside, som jeg blevet involveret i driften af, og formålet med…

Workshop om Sportsernæring m. Anders Nedergaard og Umahro Cadogan

18. august 2015 | 3 Kommentarer

Hej allesammen. Jeg har konspireret og perspireret med Umahro Cadogan om at lave en workshop om sportsernæring. Vi er jo i virkeligheden enige i langt det meste, selvom mange måske…

Så er Dr. Muskel i fri dressur igen

6. august 2015 | 3 Kommentarer

Hej allesammen. Her er en lidt personlig opdatering om, hvad der sker i mit liv lige nu og hvorfor mængden og typen af aktivitet på KropBlog står foran en forandring.

Cykelrytterne: Hvordan undgår de at blive taget i dopingkontrollen?

24. juli 2015 | 9 Kommentarer

Det er årstid for de store etapeløb og vanen tro flyver det om ørerne med dopingafsløringer af nuværende stjerneryttere, indrømmelser fra tidligere og beskyldninger om fremtidige. Jeg har flere gange…

Dadbod, Clickbaiting og Per Brændgaard, suk

9. maj 2015 | 7 Kommentarer

Jeg hader egentlig mig selv for overhovedet at lave et indlæg om det her… Dadbods og Mombods, og at de nu lige pludselig skulle være blevet the new skinny. Men at…

Foredragsturné i Nord- og Østjylland. Kom og vær med.

11. februar 2015 | 12 Kommentarer

Jeg holder en række foredrag i Aarhus, Randers og Aalborg i weekenden fra d. 27 februar til den 1. Marts. Foredraget i Aarhus er desværre et lukket event, men man…