Posts

Fitness M/K #054 – hvad betyder generne for vores præstationsevne?

6. august 2016 | 1 Kommentar

Der har været flere forespørgsler efter et program, der handler om hvad vores gener betyder. Da jeg ved et tilfælde kom i kontakt med folkene bag den danske start-up, Athgene,…

Fitness M/K #052 (uge 29) – Børn og unge i motionscentre

1. august 2016 | 0 kommentarer

Forrige weekend kørte udsendelsen, hvor jeg havde besøg af nogle af medlemmerne fra den næste trænende generation i studiet. Flere end nogensinde før går i motionscenter (der er over en…

Vanecoach – uddannelse i livsstilsomlægning

9. februar 2016 | 0 kommentarer

Intro: På trods af, at jeg tit modtager henvendelser om at anprise ting, så gør jeg det meget sjældent. I dag vil jeg dog gøre en undtagelse og anprise Vanecoach…

E-numre guide til at forstå de mange forskellige tilsætningsstoffer (infografik)

6. februar 2016 | 0 kommentarer

Vi har produceret en infografik som hurtigt giver dig overblikket over hvordan E-numre er inddelt i kategorier. Derudover forklarer den hvad formålet med den type tilsætningsstoffer er og hvilke fødevarer…

Hvad er det, der er galt med “I form før jul” facebook eventet?

26. november 2015 | 29 Kommentarer

For et par dage siden modtog jeg, via en ven, en invitation til et facebook event, der havde form af en julekalender, hvor personen, der havde slået det op, ville…

Giver det mening at dyrke cardio på tom mave?

24. september 2015 | 0 kommentarer

I fitness- og bodybuilding kredse har det i mange år været god latin at hvis man skulle stå rigtigt skarpt og få cuttet heeelt ind til benet, krævede det at…

Den komplette guide til beta-alanine

24. september 2015 | 0 kommentarer

Hvor fedt ville det være, hvis man kunne tage et kosttilskud, som gjorde, at man kunne løfte et par gentagelser mere fordi det bekæmpede mælkesyren i musklerne? Rimelig awesome, ja.…

“CandidLab – hvad er nu dét for noget?”

24. august 2015 | 16 Kommentarer

Det er noget om kosttilskud og hvis jeg selv skal sige det, er det ret smart. Det er en hjemmeside, som jeg blevet involveret i driften af, og formålet med…

Workshop om Sportsernæring m. Anders Nedergaard og Umahro Cadogan

18. august 2015 | 3 Kommentarer

Hej allesammen. Jeg har konspireret og perspireret med Umahro Cadogan om at lave en workshop om sportsernæring. Vi er jo i virkeligheden enige i langt det meste, selvom mange måske…

Så er Dr. Muskel i fri dressur igen

6. august 2015 | 3 Kommentarer

Hej allesammen. Her er en lidt personlig opdatering om, hvad der sker i mit liv lige nu og hvorfor mængden og typen af aktivitet på KropBlog står foran en forandring.

Cykelrytterne: Hvordan undgår de at blive taget i dopingkontrollen?

24. juli 2015 | 9 Kommentarer

Det er årstid for de store etapeløb og vanen tro flyver det om ørerne med dopingafsløringer af nuværende stjerneryttere, indrømmelser fra tidligere og beskyldninger om fremtidige. Jeg har flere gange…

Dadbod, Clickbaiting og Per Brændgaard, suk

9. maj 2015 | 7 Kommentarer

Jeg hader egentlig mig selv for overhovedet at lave et indlæg om det her… Dadbods og Mombods, og at de nu lige pludselig skulle være blevet the new skinny. Men at…

Foredragsturné i Nord- og Østjylland. Kom og vær med.

11. februar 2015 | 12 Kommentarer

Jeg holder en række foredrag i Aarhus, Randers og Aalborg i weekenden fra d. 27 februar til den 1. Marts. Foredraget i Aarhus er desværre et lukket event, men man…

KropBlogs ultimative guide til julen

30. november 2014 | 8 Kommentarer

I anledning af, at det er første søndag i advent og julen nu er over os med alle sine fristelser, vil jeg gerne give jer en ting. Derfor har jeg brugt…

Er mælk farligt? (Mælkekatastrofering i dagbladene – jeg græmmes)

4. november 2014 | 8 Kommentarer

“Nu er den gaal igen”, fristes man til at råbe ud over byen, som en anden Gintberg fra elfenbenstårnet. Man bør dog nok spørge, om det er mediernes håndtering af…

Nekrolog over Joe Weider, the Master Blaster

24. oktober 2014 | 0 kommentarer

Joe Weider, “the Master Blaster”, døde sidste år. Mange af læserne på bloggen aner sikkert ikke hvem han er (eller rettere var), men langt de fleste har nok alligevel været…

“Så nu giver sødemidler forhøjet blodsukker?” (og tak for lort, Videnskab.dk)

29. september 2014 | 3 Kommentarer

Du har sikkert lagt mærke til, at sødemidler er i vælten igen – det har jeg noget at sige om. Det skyldes en spændende og kontroversiel artikel i tidsskriftet Nature,…

Ironman eller Ironmanisk?

29. august 2014 | 31 Kommentarer

Jeg begyndte faktisk på dette indlæg kort før sidste års KMD/challenge/Ironman eller hvad det nu hed dengang, men besluttede at grave det frem igen, da jeg blev mindet om, hvorfor…

5:2 – den falske faste?

25. august 2014 | 59 Kommentarer

Siden Jeppesen, Martin og jeg selv fik udgivet “1-dagskuren” har jeg været aktiv i en række facebookgrupper dedikeret til periodisk faste. Dels for at sprede lidt viden om faste generelt…

Bevægeudslagets (ROMs) betydning for muskelvækst

12. januar 2014 | 5 Kommentarer

For nogle år siden (jeg tror det var i ’07 eller ’08 på ECSS konferencen) så jeg nogle tal fra et ret spændende forsøg fra Norges Idrætshøjskole (deres pendant til…