Kropblog indlæg
Fitness against doping – et overblik over doping på europlan
Der har været stille i bloggen et stykke tid, da jeg skal starte i fast arbejde og dermed har haft travlt med at få bundet en sløjfe på en del…
Programanmeldelse: Hypertrophy Specific Training (HST) – lineær periodisering for motionister
Så er der endnu en programanmeldelse. Denne gang om styrketræningskonceptet HST. HST ramte verden omkring årtusindskiftet, som et hjernebarn af Bryan Haycock. Det var et koncept han igennem nogen tid…
Baggrundsartikel: Intensitet og Repetition maksimum (RM)
I forbindelse med den serie af programanmeldelser jeg er ved at lave, kommer jeg til at lave nogle mindre baggrundsindlæg som dette, for dem som ikke er så bekendte med…
Hjertet får også muskelskade af træning, ligesom skeletmuskler, men betyder det noget?
Intro Denne post springer egentlig videre fra min ranting omkring Charles Poliquin’s besættelse af at kredsløbstræning er usundt, men efter at jeg stødte på en nyere videnskabelig artikel, som viste…
Kan du begrænse den tid du sidder eller sover til 23.5 timer i døgnet?
De første der begyndte at følge med her på KropBlog, var folk der kendte mig fra de danske diskussionsfora, hvoraf de fleste tilhørte segmentet af elitemotionister. Sidenhen er der kommet…
Har du totalt tabt sutten, Charles Poliquin?!?!?!?!?!?!?
Yes, jeg er i blækhuset igen… Det er jeg efter at have læst et indlæg fra Charles Poliquin på hans hjemmeside. Denne post har taget lidt længere tid end normalt,…
Hvordan finder jeg ud af om mit kosttilskud er lovligt eller ej?
Jeg har i efterhånden 5 år arbejdet for Antidoping Danmark, blandt andet som rådgiver på deres webservice, hvor der kan stilles spørgsmål til doping- og kosttilskudsrelaterede emner. Størstedelen af den…
Hvad er det med det proteinpulver
For dem af jer der følger med i go’ morgen danmark og andre af public service mediernes kognitive kyllingesuppe til sanserne – i har sikkert set eksperter som Birgitte Nymann…
Anmeldelser af træningsprogrammer
Jeg har tænkt på, at der skal til at være nogle mere direkte anvendelige, såkaldt applied indlæg her på bloggen. En del af denne indsats skal være en serie anmeldelser…
Programanmeldelse: Smolov Jr. – 10 kg mere i bænkpres på 3 uger?
SMOLOV JR. OG SR. Dette er den første i en serie af anmeldelser af træningsprogrammer, hvor jeg anmelder træningsprogrammer. Dette indlæg handler om programmet Smolov Jr. Navnet stammer fra en…
Doping i MMA
Jeg har egentlig rodet med et nyt indlæg om farligheden af at dyrke MMA på seriøst niveau, eller manglen på samme, men nu blev mine kreative kræfter afledt af to…
Fedtskatten – 2. runde
foranlediget af en kommentar her på Kropblog af Maja Højgaard fra sund-debat.dk på det forrige indlæg om fedtskatten, vil jeg lige tage endnu en runde mod den (fedtskatten). Maja’s kommentar…
Hvor meget betød de svømmedragter egentlig?
Den ny generation af svømmedragter, specielt Speedo’s LZR racer, blev launchet i februar 2008. Senere på foråret blev der lanceret den påstået endnu hurtigere Arena X-glide svømmedragt. 10 måneder senere,…
Glutamin – verdens mest overvurderede kosttilskud
Jeg har set det igen og igen… Folk der har glutamintilskud stående, uden de rigtigt kunne fortælle hverken om de oplevede at det virkede eller hvad det skulle forestille at…
Artikel i Dansk Sportsmedicin: Doping i cykelsport anno 2011
Jeg har for nyligt haft en artikel i Dansk Sportsmedicin (hvor jeg også sidder i redaktionen ;o), i anledning af et cykeltema vi har haft. Jeg har haft nogle forespørgsler på om jeg ville smide den i bloggen også, så det bliver hermed gjort (efter aftale med redaktøren på DS).
Men først vil jeg lige smide et par ord om Dansk Sportsmedicin. Det er et blad, som bliver udgivet i samarbejde mellem Fagforum for Idrætsfysioterapi (FFI) og Dansk Idrætsmedicinsk Selskab (DIMS) og et glimrende projekt. Det er primært et fagblad for idrætsfysioterapeuter og idrætsmedicinere, men der er også opslag om relevante arrangementer osv. Det omdeles i papirsformat men gøres digitalt tilgængeligt ganske gratis 2 år efter udgivelse. Du kan finde det her.
Min artikel omhandler doping i cykelsport, så jeg håber du vil synes om den selvom det er efter afslutningen af cykelsæsonen. Værsgo’ og læs ;o)
Artikel i DGI udspil
Jeg fandt denne historie blandt mine ufærdige kladder og indså, at det altså var en ting, der fortjente at blive færdiggjort. Det hele startede med at jeg via et link…
Træning som behandling – skal det implementeres og hvordan?
Nye engagementer Det har været nogen tid siden sidst, selvom jeg godt ved at en blog skal opdateres allermindst en gang i ugen… Æv. Som nogen af jer måske ved,…
Er MMA farligt?
Sandsynligvis ansporet af medieopmærksomheden omkring det store MMA-stævne, der skulle være i Herning lørdag aften, muligvis det største på dansk grund hidtil, kan man i dag læse en udtalelse af…
Så fik vi den alligevel – fedtskatten… Sådan noget lort
Read it and weep! Artikel i Ingeniøren Yes, i går blev den meget omtalte fedtskat vedtaget med overvældende flertal og med stemmer fra alle i Folketinget undtagen Liberal Alliance og…
Punktslankning, det tror vi ikke på? Eller gør vi?
“Punktslankning kan ikke lade sig gøre” Som fagmand indenfor sundheds-, trænings- og ernæringsvidenskabs kategorien, er man jo vant til at sige at punktslankning ikke kan lade sig gøre, præcis ligesom…