Hejsa læsere
Jeg ville bare lige gøre opmærksom på at jeg holder foredrag om fastediæter hos FOF d. 22 oktober, for dem det måtte interessere. Man kan tilmelde sig via deres side her. Det skal nok blive sjovt ;o)
Jeg har en masse fede ting i skuffen, som er på vej her på bloggen, på både dansk og engelsk!
Spændende! Tirsdag eftermiddag passer desværre skidt, så gør endelig opmærksom på det hvis du afholder flere.
Der kommer nok noget snart ;o)
anders
Gerne i Jylland
noteret ;o)
Anders
Kan dig og Haacker ikke "go on tour"? 🙂
Tjoeh. Det skal vi da lige overveje ;o)
Anders
Tak for et rigtigt godt foredrag!
Det var super spændende og på et niveau, så der var noget til både dem med en del viden om kost og træning og til begynderne.
Hvis foredraget bliver sat op igen, så kan jeg varmt anbefale jer andre at bruge et par timer af jeres tid på det.
/Morten
Tak for de pæne ord Morten. Og altid sjovt at møde MOL'ere IRL ;o)
Anders
Jeg vil også sige tak for et super godt foredrag. Synes det er ret spændende det her med en dags faste.
Anders du nævnte i slutningen, noget om, at man ikke skulle kombinere diæt og faste. Mener du hvis man i forvejen får meget få kalorier eller gælder det også hvis man fx spiser ret få kulhydrater de fleste dage at du ikke synes man skal tage en fastedag oven i det også?
Hej Trine
I udgangspunktet var det egentlig ment sådan at man ikke skal kombinere både fastedage og kalorierestriktion på spisedagene, idet det let kan føre til at man spiser for lidt, taber sig for hurtigt og kan måske føre til noget der er usundt psykologisk. Jeg mener godt man kan kombinere fastedage med en lowcarb diæt, hvis 1) man spiser ad libitum på spisedagene og 2) det ikke betyder at man kommer til at tabe sig for hurtigt (over et kg i ugen) eller for meget. Giver det mening?
Anders
Jeps, mange tak, det giver bestemt mening