Indlæg af Anders Nedergaard
Fitness M/K #056 – Crossfit Games v. Nikolaj Rønnow
Crossfit Copenhagen havde et hold med til de nyligt afholdt verdensmesterskaber i Crossfit, hvor de blev nr. 12 ud af et hårdt felt på 40. Crossfit og i særdeleshed Crossfit…
Læs mereFitness M/K #054 – hvad betyder generne for vores præstationsevne?
Der har været flere forespørgsler efter et program, der handler om hvad vores gener betyder. Da jeg ved et tilfælde kom i kontakt med folkene bag den danske start-up, Athgene,…
Læs mereFitness M/K #052 (uge 29) – Børn og unge i motionscentre
Forrige weekend kørte udsendelsen, hvor jeg havde besøg af nogle af medlemmerne fra den næste trænende generation i studiet. Flere end nogensinde før går i motionscenter (der er over en…
Læs mereVanecoach – uddannelse i livsstilsomlægning
Intro: På trods af, at jeg tit modtager henvendelser om at anprise ting, så gør jeg det meget sjældent. I dag vil jeg dog gøre en undtagelse og anprise Vanecoach…
Læs mereHvad er det, der er galt med “I form før jul” facebook eventet?
For et par dage siden modtog jeg, via en ven, en invitation til et facebook event, der havde form af en julekalender, hvor personen, der havde slået det op, ville…
Læs mereGiver det mening at dyrke cardio på tom mave?
I fitness- og bodybuilding kredse har det i mange år været god latin at hvis man skulle stå rigtigt skarpt og få cuttet heeelt ind til benet, krævede det at…
Læs mereDen komplette guide til beta-alanine
Hvor fedt ville det være, hvis man kunne tage et kosttilskud, som gjorde, at man kunne løfte et par gentagelser mere fordi det bekæmpede mælkesyren i musklerne? Rimelig awesome, ja.…
Læs mere“CandidLab – hvad er nu dét for noget?”
Det er noget om kosttilskud og hvis jeg selv skal sige det, er det ret smart. Det er en hjemmeside, som jeg blevet involveret i driften af, og formålet med…
Læs mereWorkshop om Sportsernæring m. Anders Nedergaard og Umahro Cadogan
Hej allesammen. Jeg har konspireret og perspireret med Umahro Cadogan om at lave en workshop om sportsernæring. Vi er jo i virkeligheden enige i langt det meste, selvom mange måske…
Læs mereSå er Dr. Muskel i fri dressur igen
Hej allesammen. Her er en lidt personlig opdatering om, hvad der sker i mit liv lige nu og hvorfor mængden og typen af aktivitet på KropBlog står foran en forandring.
Læs mere