Fitness M/K afsnit
Herunder kan du se blogindlæggene hørende til de enkelte podcast afsnit. Blogindlæggene med podcastafsnittene indeholder links direkte til afsnittene hos de forskellige afspillertjenester og en afspiller du kan bruge direkte på siden. Enjoy ;o)
Fitness M/K #059 Restitution – kan man gøre noget for at komme sig hurtigere fra træning
Efter træning af en hvilken som helst type, er der en periode, hvor kroppen tilpasser sig og forbereder sig på at håndtere end ny træning bedre. Der har været mange…
Fitness M/K #058 – Dødløft
Dødløft er løftet, hvor man løfter et stang liggende på jorden og indtil man står oprejst med vægten hængende i hænderne. Det er et løft som i vid udstrækning har…
Fitness M/K #058 Dødløft
Dødløft – løftet hvor man løfter en stang fra gulvet og op til hoftehøjde er på mange måder den største test af rå styrke der er. Det er lidt mindre…
Fitness M/K #057 – Danmarks fitnessiværksætter nr. 1
Den danske fitness branche har været i en rivende udvikling, særligt efter krisen i 2008-2009, hvor der lukkede historisk mange centre og åbnede lige så historisk mange. En af de…
Fitness M/K #057 Danmarks fitnessiværksætter nr 1
I denne udsendelse har jeg besøg af Rasmus Ingerslev, der er serieiværksætter i det danske fitness miljø. Han har været med til at starte FitnessDK, Fresh Fitness og barsler snart…
Fitness M/K #056 – Crossfit Games v. Nikolaj Rønnow
Crossfit Copenhagen havde et hold med til de nyligt afholdt verdensmesterskaber i Crossfit, hvor de blev nr. 12 ud af et hårdt felt på 40. Crossfit og i særdeleshed Crossfit…
Fitness M/K #056 Crossfit Games
Der har netop været afviklet verdensmesterskaber i Crossfit – Crossfit Games. Crossfit er på mange måder showrom for en af verdens hurtigste voksende sportsgrene og i særdeleshed den mest succesfulde…
Fitness M/K #055 OL2016
OL er verdens største sportsbegivenhed og det bliver kun større og større. Idrætshistoriker Jørn Hansen for tæller os lidt om historien bag, mens koordinerende fysisk træner for Team Danmark, Thue…
Fitness M/K #054 – hvad betyder generne for vores præstationsevne?
Der har været flere forespørgsler efter et program, der handler om hvad vores gener betyder. Da jeg ved et tilfælde kom i kontakt med folkene bag den danske start-up, Athgene,…
Fitness M/K #054 En sang om gener og muskler
De fleste er nok bekendte med Moore’s lov, som beskriver hvordan computere bliver cirka dobbelt så hurtige for hvert andet år. Knap så mange er nok bekendte med at en…
