Der har været mange spørgsmål om hydrering og salt og hvad det betyder for træning. Vi har fået besøg af professor Lars Nybo der arbejder med termperaturbelastning og -regulering under arbejde til hverdag til at gøre os klogere på dette spændende fænomen. Undervejs får vi besvaret centrale spørgsmål som “hvor meget sveder man?”, “hvor meget salt mister man i timen?” og “hvor meget vand kan man optage i timen?”.

Programmet er en en del af de Fitness M/K programmer, der blev optaget, da vi var hos Radio24syv. Hele Radio24syv arkivet ligger nu hos Podimo, hvor man kan tilgå det. Indholdet kræver ikke Podimo Premium, så man skal ikke betale for det, men man kan altså kun tilgå dem gennem Podimo App’en.

Hvis du ikke vil bruge afspilleren ovenover kan podcasten tilgås i de fleste podcasttjenester. Jeg har lavet link til afsnittet på tjenesterne herunder.

458930148_410357935032069_7539570349497739599_n
Listen-on-Apple-Podcasts-badge
spotify-podcast-badge-wht-grn-660x160
podimo-og-image

Efterlad en kommentar