Hold godt fast for nu bliver det nørdet. Fitness M/K har besøgt aldringsforsker Morten Scheibye-Knudsen til en snak om aldring og anti-aldring. Hvad er aldring egentlig for en størrelse og…

Hvor langt kan du strække den? Vi skal snakke smidighed, udstrækning og mobilitet og vi har fået besøg af Mikkel Schleicher, der både har praktisk erfaring med at arbejde sig…

Ask Vest christiansen er kommet på besøg i Fitness M/K igen for at snakke om en af tidens mest touchy subjects: Transkvinder i sport. Det er et spændedende og kompliceret…

Med afsæt i Producer-Jonas’ vej over mod at arbejde med træningsvejledning tager vi en snak om hvilke overvejelser man skal gøre sig når man vil til at arbejde med træningsvejledning…

Fitness M/K har fået besøg af Laust Frisenberg Buhl, der administrerer et forskningsprojekt, der har tiol formål at afdække hvordan brug af androgene anabole steroider påvirker hjertet og hvordan man…

Thomas Cortebeeck står med en fod i Aarhus Universitet og en anden fod solidt plantet i det danske elitesportsmijø med særligt fokus på atletik, hvor han blandt andet har været…

Dette er afsnit to om sprint og spring med Christian Trajkovski. Vi fortsætter hvor vi slap og snakker om hvordan man opbygger evnen til at løbe rigtigt, rigtigt hurtigt. Vi…

Vi har i de sidste par måneder modtaget en del forespørgsler på dels hvad der sker medd aldrende muskler og dels hvad man kan gøre med/ved dem. Derfor tager Dr.…

Denne gang skal vi snakke om hvordan man kommer til at løbe rigtigt, rigtigt hurtigt og måske springe højt. Vi har nemlig besøg af Christian Trajkowski, der har trænet nogle…