Indlæg af andersnedergaard
Fitness M/K #051 Nerver og muskler v. Jesper Lundbye-Jensen (1/2)
Vores muskler virker kun fordi de får de rigtige signaler. De signaler kommer fra vores hjerne, går ned igennem rygmarven og helt ud i musklerne. På vejen derfra og dertil…
Læs mereFitness M/K #050 Brazilian jiu-jitsu
Brasiliansk jiu-jitsu, BJJ, er en form for jiu jitsu, der er udviklet i Brasilian i starten af 1900-tallet, fra klassisk japansk judo, med særligt fokus på gulvkamp. Hvor der i…
Læs mereFitness M/K #049 Doping v. Michael Ask
Jeg har snakket om doping i programmet tidligere og det fortsætter nok. Jeg har dog ikke før haft besøg af nogle af dem der repræsenterer den dopingkritiske fløj. I denne…
Læs mereFitness M/K #048 Forfatterbesøg: Slut med forbudt
Jeg modtager mange henvendelser fra pågående forlagsagenter, som gerne vil have at jeg snakker om deres bøger i Fitness M/K og mange af dem er desværre enten bare dårlige eller…
Læs mereFitness M/K #047 Ekstremløb ved Claus Rasmussen og Moses Løvstad
Om at løbe rigtigt, rigtigt langt – Ekstrem- og ultraløb. Idrætskulturen polariseres på mange måder og folk dyrker vildere og vildere ting. I dag har Fitness M/K besøg af Moses…
Læs mereFitness M/K #046 Fitness-historien v. Kasper Lund Kirkegaard (2/3)
Fitness i Danmark og verden er vokset ud af vægtløftermiljøet, som er vokset ud af en cirkusstærkmandstradition, som kan spores langt tilbage i middelalderen. Så langt tilbage som antikken kan…
Læs mereFitness M/K #045 Personer: Kim Lynge
I Danmark er der få mennesker der har gjort træning til hele deres liv, bådefuldtidsbeskæftigelse og hobby. I dag har vi en af dem i studiet, Kim Lynge. Kim er…
Læs mereFitness M/K #044 Doping v. Ask Vest Kristiansen
I denne udsendelse diskuterer vi doping i Fitness miljøet. Doping er en del af fitness på godt og ondt og Danmark er et af de lande hvor de befolkningen har…
Læs mereFitness M/K #043 periodisk faste (2/2) – sport og performance
Som lovet er dette opfølgeren til udsendelsen om periodisk faste. Sidste gang handlede det om hvordan man kunne bruge periodisk faste til almindeligt vægttab og sundhed. Denne gang handler det…
Læs mereFitness M/K #042 Træningsprogrammer (3/3) – fra øvede og til at efterlade menneskeheden
I det tredje afsnit af rækken af programmer om træningsprogrammer har jeg igen fysioterapeut og personlig træner Poul Haacker i studiet. Denne gang snakker vi om de måder man kan…
Læs mere