Indlæg af andersnedergaard
Fitness M/K #061 Training for Warriors
Martin Rooney er en amerikansk fysisk træner der har arbejdet med nogle af de bedste atleter i verden indenfor footbal, baseball, atletik og MMA. Han har udviklet træningskonceptet “Training for…
Læs mereFitness M/K #060 Fibersprængninger
Musklerne, vores kemiske motorer, er på alle måde nogle fantastiske maskiner. De, kan med et utroligt bredt udvalg af typer brændstof arbejde i både kortvarig og kraftfuldt eller i timevis…
Læs mereFitness M/K #059 Restitution – kan man gøre noget for at komme sig hurtigere fra træning
Efter træning af en hvilken som helst type, er der en periode, hvor kroppen tilpasser sig og forbereder sig på at håndtere end ny træning bedre. Der har været mange…
Læs mereFitness M/K #058 Dødløft
Dødløft – løftet hvor man løfter en stang fra gulvet og op til hoftehøjde er på mange måder den største test af rå styrke der er. Det er lidt mindre…
Læs mereFitness M/K #057 Danmarks fitnessiværksætter nr 1
I denne udsendelse har jeg besøg af Rasmus Ingerslev, der er serieiværksætter i det danske fitness miljø. Han har været med til at starte FitnessDK, Fresh Fitness og barsler snart…
Læs mereFitness M/K #056 Crossfit Games
Der har netop været afviklet verdensmesterskaber i Crossfit – Crossfit Games. Crossfit er på mange måder showrom for en af verdens hurtigste voksende sportsgrene og i særdeleshed den mest succesfulde…
Læs mereFitness M/K #055 OL2016
OL er verdens største sportsbegivenhed og det bliver kun større og større. Idrætshistoriker Jørn Hansen for tæller os lidt om historien bag, mens koordinerende fysisk træner for Team Danmark, Thue…
Læs mereFitness M/K #054 En sang om gener og muskler
De fleste er nok bekendte med Moore’s lov, som beskriver hvordan computere bliver cirka dobbelt så hurtige for hvert andet år. Knap så mange er nok bekendte med at en…
Læs mereFitness M/K #053 Nerver og muskler v. Jesper Lundbye-Jensen (2/2)
Nerver og muskler part 2 – Jesper Lundbye-Jensen. Her i det andet afsnit om nerverne, er lektor Jesper Lundbye-Jensen igen i studiet til en snak om hvordan nerver og muskler…
Læs mereFitness M/K #052 Børn og unge i motionscenteret
Fitnessworld vil ikke have unge under 15 år i butikken, men de unge fra 12-15 er stadig interesseret i kropslighed og bliver konstant bombarderet med udtryk for en bestemt kropslighed…
Læs mere