Myocclusion træningsguide

25,00DKK 25,00DKK

Myocclusions træningsguide til okklusionstræning, hvor du får en kort indføring i principperne bag okklusionstræning, sikkerhedsprocedurer, og træningsprogrammer, samt forslag til hvordan det kan integreres i eksisterende træningsprogrammer.

Varenummer (SKU): MYO-10 Kategori: Tags: , ,

Beskrivelse

Okklusionstræning er en træningsform hvor man afklemmer blodgennemstrømningen i muskler under muskeltræning. Det fremskynder muskel udmattelse, hvilket er et af de vigtige signaler for muskelvækst. Det gør også at træningen skal gennemføres med væsentligt mindre vægt, hvilket dels kan være interessant i et genoptræningsperspektiv, men også når man ikke har tunge træningsimplementer til rådig.

Hos Myocclusion lavede vi en træningsguide, der gav en kort indføring i principperne bag okklusionstræning, samt nogle eksempler på træningsprogrammer. Træningsguiden er i form af et pdf dokument.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Myocclusion træningsguide”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *