I dette afsnit snakker vi om nytårsforsæt, kure og vaner. Jeg har Thor Wowk i studiet, og Morten Elsøe og Henning Langberg igennem på telefon til en snak om hvorfor nytårsforsættet så let ender som det ubrugte medlemskab i motionscenteret, den bortstuvede motionscykel eller træningstøj, der ligger i skabet med tøjmærkerne i. Vi snakker om det teoretiske framework der er blevet brugt videnskabeligt til at forklare adfærdsændring og prøver på at give konkrete eksempler på hvad der kan sikre at en adfærdsændring kan blive en succes, istedet for en fiasko. Anders Fabricius Nedergaard

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-01-02.