Fitness M/K #001 Fitness mythbuster

Fitness mythbuster. Fysioterapeut og personlig træner Poul Haacker og vært Anders Nedergaard afliver myter fra fitnessmiljøet. Fitnesstræning har altid været en meget personlig oplevelse og det giver også ophav til nogle “personlige” forklaringsmodeller for hvorfor ting virker, som de gør. Hør blandt andet myter og fakta om, hvor tungt du skal træne, hvor tæt på udmattelse du bør komme, med stort bevægeudslag og om hvordan du skal udføre bestemte typer øvelser.

Programmet er en en del af de Fitness M/K programmer, der blev optaget, da vi var hos Radio24syv. Hele Radio24syv arkivet ligger nu hos Podimo, hvor man kan tilgå det. Indholdet kræver ikke Podimo Premium, så man skal ikke betale for det, men man kan altså kun tilgå dem gennem Podimo App’en.