Logo Sort

Fitness M/K afsnit

Herunder kan du se blogindlæggene hørende til de enkelte podcast afsnit. Blogindlæggene med podcastafsnittene indeholder links direkte til afsnittene hos de forskellige afspillertjenester og en afspiller du kan bruge direkte på siden. Enjoy ;o)

Fitness M/K #004 (Over)vægt – om hvordan man bliver et mindre menneske

Af andersnedergaard | 22. august 2015

Til og om dem, der skal tabe sig mere end 10­-15 kg, altså de svært overvægtige. Flere store befolkningsstudier viser, at det er sværere at tabe 15 kg og holde…

Fitness M/K #003 Kvinder i motionscentret – Bambi på glatis

Af andersnedergaard | 15. august 2015

Mænd er fra Mars og Kvinder er fra Venus, også i motionscenteret. Krisztina Maria, forfatter og personlig træner, stiller sammen med Anders Nedergaard op til en snak om kvinder i…

Fitness M/K #002 Maven: den slanke linje og stenhård sixpack

Af andersnedergaard | 8. august 2015

Hvordan man får den lækre mave? Det giver forfatter og personlig træner Anna Bogdanova et bud på. Det er veldokumenteret at det er skidt at have meget fedt i og…

Fitness M/K #001 Fitness mythbuster

Af andersnedergaard | 1. august 2015

Fitness mythbuster. Fysioterapeut og personlig træner Poul Haacker og vært Anders Nedergaard afliver myter fra fitnessmiljøet. Fitnesstræning har altid været en meget personlig oplevelse og det giver også ophav til…