Indlæg af andersnedergaard
Fitness M/K #396 Strength and conditioning roundtable #1
Vi prøver med denne udsendelse et nyt programformat af, hvor vi har et panel med ekspertgæster der bider til bolle på spørgsmål indenfor emnet ‘strength and conditioning’, på godt dansk…
Læs mereFitness M/K #395 2023-24 4% jule- og nytårsspecial
Nu det jul igen og hvad rager det mig? Det rager mig faktisk en hel del, jeg ælsker gainz og fridage og mulighed for at kunne spille computer med god…
Læs mereFitness M/K #394 Judo!
Lærke Marie Olsen er en af Danmarks ganske få kampsportsatleter. Hun er en af verdens bedste judokas og hun kan formentlig rive dig rundt på flere måder end Sidney Lee…
Læs mereFitness M/K #393 Vægtløftning->bobslæde->vægtløftning
Vi har tidligere haft besøg af Simon Darville i podcasten til at fortælle både om sit projekt med at forsøge at komme til OL i bobslæde og hans erfaring som…
Læs mereAlle veje fører til ROM
Intro En ny meta-analyse der undersøger betydningen af Range of Motion (ROM) i forhold til resultaterne af styrketræning har givet genlyd rundt omkring på sociale medier, særligt fordi den siger…
Læs mereFitness M/K #392 Av min (olie) arm!
Injektion af parafinolie i musklerne har fyldt meget i dagspressen det sidste år, hjulpet godt på vej af et par skræmmende dokumentarer, hvor man følger nogle mænd, der i vid…
Læs mereFitness M/K #391 Av! – Krampe
De fleste kender det, når musklen sætter sig og ikke vil slippe – kramper. Nogle gange er det under fodboldkampe, andre gange om natten, under styrketræning, dagen efter dødløft træninger…
Læs mereFitness M/K #390 Tarmbaktusser og spiseforstyrrelser
Tarmmikrobiomet er alle steder for tiden. Og nu er det åbenbart også i spiseforstyrrelser. Vi har fået besøg af Lektor Kenneth Barfod der fortæller om sin forskning i hvordan tarm…
Læs mereFitness M/K #389 FAQ- Wegowy
Wegowy er et nyt ord der er landet i vores bevidsthed, sammen med navne som Victoza, Saxenda og Ozempic. Det er den nye klasse af potente appetithæmmende vægttabslægemidler. I dette…
Læs mereFitness M/K #388 Man of the stones
David Keohan aka @_indiana_stones_ er irer og har en fortid som kettlebell atlet, men var for et par år siden på tur til skotland på en tur rundt og se…
Læs mere