Indlæg af andersnedergaard
Fitness M/K #078 Ski! med Thomas Uhrskov
Fitness M/K har haft besøg af Thomas Uhrskov, “Mr. Ski”. Nu er sne/snowboard sæsonen snart over os og hvem bedre til at give os råd med på vejen en manden…
Læs mereFitness M/K #077 Langdistanceløbetræning v Claus Hechmann (3/3)
Så nåede vi tredje runde med Claus Hechmann. Denne gang kommer vi ind omkring træningen af eliteatleter i udholdenhedssport. I de to foregående udsendelser, har vi snakket om at komme…
Læs mereFitness M/K #076 Tarmen
Der er liv i vores lort. Masser af liv faktisk – og der er mange, der interesserer sig for det. I de seneste år er der væltet en lang række…
Læs mereFitness M/K #075 Nytårskur 2016-2017
Fitness M/K holder nytårskur! Thor Wowk Larsen er tilbage i studiet, hvor vi recapper på året der gik. Vi snakker om hvordan det gik med de nye teknologier, branchen og…
Læs mereFitness M/K #074 er fedt farlig?
Min egen generation (jeg er i slutningen af 30’erne) er vokset op med et narrativ om, at det var usundt at indtage fedt, særligt mættet fedt, da det skulle kunne…
Læs mereFitness M/K #073 Sattelitceller
Vores muskler er nogle fantastiske organer der kan tilpasse sig mange forskellige typer aktivitet. De kan vokse og blive stærkere, meget stærkere, og de kan øge mængden af proteiner der…
Læs mereFitness M/K #072 Langdistanceløbetræning v Claus Hechmann (2/3)
Vi har haft besøg af Claus Hechmann igen, denne gang til lidt mere diskussion om hvordan man konkret skal skrue træningen sammen. Claus er kendt for at dele træningsintensiteten ind…
Læs mereFitness M/K #071 Langdistanceløbetræning v Claus Hechmann (1/3)
Der har været adskillige forespørgsler på om jeg ikke skulle have Claus Hechmann i studiet. Han er kendt som træner for mange af de bedste løbere og cykelryttere, ikke kun…
Læs mereFitness M/K #070 Gener 1
Vi mennesker er forskellige. Nogle af forskellen er betinget af vores miljø og en anden del af vores forældre. Bidraget fora vores forældre sidder selvfølgelig i de gener de har…
Læs mereFitness M/K #069 Paralympiske lege
Handicapidræt er på mange måder en meget overset aktivitet. De olympiske lege efterfølges altid efter paralympiske lege afholdt i samme faciliteter. I dette afsnit har vi besøg af Frida Jersø…
Læs mere