Posts

Hvordan finder jeg ud af om mit kosttilskud er lovligt eller ej?

23. januar 2012 |

Jeg har i efterhånden 5 år arbejdet for Antidoping Danmark, blandt andet som rådgiver på deres webservice, hvor der kan stilles spørgsmål til doping- og kosttilskudsrelaterede emner. Størstedelen af den…

Hvad er det med det proteinpulver

18. januar 2012 |

For dem af jer der følger med i go’ morgen danmark og andre af public service mediernes kognitive kyllingesuppe til sanserne – i har sikkert set eksperter som Birgitte Nymann…

Anmeldelser af træningsprogrammer

15. januar 2012 |

Jeg har tænkt på, at der skal til at være nogle mere direkte anvendelige, såkaldt applied indlæg her på bloggen. En del af denne indsats skal være en serie anmeldelser…

Programanmeldelse: Smolov Jr. – 10 kg mere i bænkpres på 3 uger?

15. januar 2012 |

SMOLOV JR. OG SR. Dette er den første i en serie af anmeldelser af træningsprogrammer, hvor jeg anmelder træningsprogrammer. Dette indlæg handler om programmet Smolov Jr. Navnet stammer fra en…

Doping i MMA

8. januar 2012 |

Jeg har egentlig rodet med et nyt indlæg om farligheden af at dyrke MMA på seriøst niveau, eller manglen på samme, men nu blev mine kreative kræfter afledt af to…

Fedtskatten – 2. runde

3. januar 2012 |

foranlediget af en kommentar her på Kropblog af Maja Højgaard fra sund-debat.dk på det forrige indlæg om fedtskatten, vil jeg lige tage endnu en runde mod den (fedtskatten). Maja’s kommentar…

Hvor meget betød de svømmedragter egentlig?

25. december 2011 |

Den ny generation af svømmedragter, specielt Speedo’s LZR racer, blev launchet i februar 2008. Senere på foråret blev der lanceret den påstået endnu hurtigere Arena X-glide svømmedragt. 10 måneder senere,…

Glutamin – verdens mest overvurderede kosttilskud

16. december 2011 |

Jeg har set det igen og igen… Folk der har glutamintilskud stående, uden de rigtigt kunne fortælle hverken om de oplevede at det virkede eller hvad det skulle forestille at…

Artikel i Dansk Sportsmedicin: Doping i cykelsport anno 2011

11. december 2011 |

Jeg har for nyligt haft en artikel i Dansk Sportsmedicin (hvor jeg også sidder i redaktionen ;o), i anledning af et cykeltema vi har haft. Jeg har haft nogle forespørgsler på om jeg ville smide den i bloggen også, så det bliver hermed gjort (efter aftale med redaktøren på DS).

Men først vil jeg lige smide et par ord om Dansk Sportsmedicin. Det er et blad, som bliver udgivet i samarbejde mellem Fagforum for Idrætsfysioterapi (FFI) og Dansk Idrætsmedicinsk Selskab (DIMS) og et glimrende projekt. Det er primært et fagblad for idrætsfysioterapeuter og idrætsmedicinere, men der er også opslag om relevante arrangementer osv. Det omdeles i papirsformat men gøres digitalt tilgængeligt ganske gratis 2 år efter udgivelse. Du kan finde det her.

Min artikel omhandler doping i cykelsport, så jeg håber du vil synes om den selvom det er efter afslutningen af cykelsæsonen. Værsgo’ og læs ;o)

Artikel i DGI udspil

18. juli 2011 |

Jeg fandt denne historie blandt mine ufærdige kladder og indså, at det altså var en ting, der fortjente at blive færdiggjort. Det hele startede med at jeg via et link…

Træning som behandling – skal det implementeres og hvordan?

14. juli 2011 |

Nye engagementer Det har været nogen tid siden sidst, selvom jeg godt ved at en blog skal opdateres allermindst en gang i ugen… Æv. Som nogen af jer måske ved,…

Er MMA farligt?

10. april 2011 |
pankration

Sandsynligvis ansporet af medieopmærksomheden omkring det store MMA-stævne, der skulle være i Herning lørdag aften, muligvis det største på dansk grund hidtil, kan man i dag læse en udtalelse af…

Så fik vi den alligevel – fedtskatten… Sådan noget lort

18. marts 2011 |

Read it and weep! Artikel i Ingeniøren Yes, i går blev den meget omtalte fedtskat vedtaget med overvældende flertal og med stemmer fra alle i Folketinget undtagen Liberal Alliance og…

Punktslankning, det tror vi ikke på? Eller gør vi?

16. marts 2011 |

“Punktslankning kan ikke lade sig gøre” Som fagmand indenfor sundheds-, trænings- og ernæringsvidenskabs kategorien, er man jo vant til at sige at punktslankning ikke kan lade sig gøre, præcis ligesom…

Hvornår mister man sine IIX fibre?

10. marts 2011 |

Endeligt er der noget til muskelhovederne igen…. (Muskel)fibertype konversion med styrketræning Det er forholdsvis kendt, ihvertfald blandt førnævnte muskelhoveder, at træning, specielt styrketræning resulterer i et muskelfibertype skifte fra IIX…

Uddannelser i fitness sektoren – viden eller håndvask?

8. februar 2011 |

Eftersom jeg i mange år har været i berøring med fitnessbranchen på mange forskellige måder, har det altid gået mig på, at uddannelsesniveauet og videnskulturen i denne branche er så…

It lives.. Again!!!

29. januar 2011 |

Velkommen tilbage – nu med PhD i muskler! Så kører vi forhåbentlig igen. Jeg har haft et travlt efterår og dårligt haft tid til bloggen mellem “rigtigt” arbejde, arbejde ved…

Var der nogen der sagde Cyber-dieting? Det tror jeg da nok der var!

10. marts 2010 |

Buzzwords og nul brok Yes, endelig fik jeg mulighed for at fyre et lækkert lidt buzz agtigt ord af i titlen. Og endda i en blog post, hvor jeg ikke…

Sarcoplasmisk vs. myofibrillær hypertrofi – endnu mere fitness fail

28. februar 2010 |

 Sarcoplasmisk hypertrofi I fitness miljøet støder man ofte på konceptet at der findes flere former for muskelvækst, navnlig myofibrillær muskeltilvækst og sarcoplasmisk, hvor den første betstår af tilvækst af kontrikatile…

Motionsmakulatoren kører igen…. Nyt om kreatin

31. august 2009 |

Motionsmakulatoren… Efter sommerferie, Roskilde Festival, knæskader og andet godt må det nu være på tide at komme i blogsvingninger igen. Bloggen har rundet 3000 hits, hvilket jeg, med den trods…