Den nedenstående afspiller viser altid de seneste ti afsnit og afspiller dem fra det nyeste til det ældste, så hvis du helst vil streame Fitness M/K, kan du gøre det herfra. Så kan du bare bookmarke siden og vende tilbage når du skal have lidt træning i ørerne.


#276 Opvarmning Fitness M/K

Fitnesskulturen har et problem med opvarmning. I alt klassisk idræt som boldspil, ketchersport, kampsport og atletik, bruger man lang tid på at varme op, mens i fitnesskulturen. fylder det meget mindre og mange varmer slet ikke op. I dette afsnit tager Dr. Muskel og Producer Jonas selv teten og snakker opvarmning i fitness sammenhæng og lidt rundt om.
  1. #276 Opvarmning
  2. #275 Miniserie: Hvad er det, du spiser?
  3. #271 CAG ROAD #1 – Hvorfor får man OA/"slidgigt"?
  4. #272 CAG ROAD #2 – Hvad kan man (selv) gøre, hvis man får OA/"slidgigt"?
  5. #273 CAG ROAD #3 – Alt hvad du skal vide om udskiftning af led pga. OA/"slidgigt"
  6. #274 CAG ROAD #4 – Hvordan kan du træne dig gennem en udskiftning af et led?
  7. #270 Historien om Bodylab
  8. #269 COVID-19 #4 – Benzin på konspirationsbålet
  9. #268 Hvordan bliver det normalt at stå i bikini på en scene for at vise sine muskler frem?
  10. #267 Grappling 2020 – Fra Middelfart til Cali