Indlæg af andersnedergaard
Fitness M/K #018 Træning med halvgamle M/K’er
Fysisk aktivitet og træning er ikke det samme, som da man var 30, 25 eller 20. Kroppen ændrer sig for både mænd og kvinder og det påvirker også vores trænings-…
Læs mereFitness M/K #017 Forbandede sunddom
Er sundhedsrådene blevet sundhedspåbud og er de fællesskaber og statushierarkier, der opstår omkring sundhed og træning blevet ekskluderende? Det mener filosof og lektor Morten Ebbe Juul Nielsen, som for nylig…
Læs mereFitness M/K #016 Madmyter og pseudovidenskab
I sundheds- og fitness-sfæren findes der mange ideer, som ikke er funderet i solid videnskab. Det gælder både kostkoncepter som paleo eller the Zone, men strækker sig også helt ud…
Læs mereFitness M/K #015 Motionsdoping – anabole steroider
Motionsdoping er et problem, som fylder meget i den danske presse og lovgivning. Den borgerlige opinion er at det er farligt og et stort moralsk problem, mens brugerne ofte er…
Læs mereFitness M/K #014 Fitness-apps
Fitness apps – Den moderne smartphone er enhver teknofils våde drøm. De kan modtage input igennem følsomme mikrofoner, kameraer, accelerometre, GPS-faciliteter og touch screen og kan lave output i form…
Læs mereFitness M/K #013 Ironmanien
Ironman triathlon er blevet genstand for en slags sportsturisme, hvor rigtigt mange skal ud og lave en ironman for at få et “hak i hatten”, ofte selv om de i…
Læs mereFitness M/K #012 Bænkpres
Bænkpres. Bænkpres er øvelsernes konge. Hvis man (specielt som mand) fortæller at man træner styrketræning udløser det ofte spørgsmålet “hvor meget kan du bænke?”. I programmets første del skal vi…
Læs mereFitness M/K #011 Smerte
Vi er opdraget til at tænke at smerte betyder, at der er et eller andet, der er gået i stykker i kroppen. Men sådan hænger det ikke altid sammen. Man…
Læs mereFitness M/K #010 Bikini Fitness – Instagramtræning?
Fitness M/K går i dybden med den nye trend indenfor bodybuilding og fitness miljøet ‘bikinifitness’. Det foregår i selskab med atlet Charlotte Lykke Nielsen og dommer, Sanne Boeriths Vestergaard. Anders…
Læs mereFitness M/K #009 Løbeteknik – hvad er det med det forfodsløb?
Forfodsløb. Alt, hvad du skal vide om den største trend indenfor løb Hvis du er løber har du helt sikkert hørt om det, Forfodsløbet. Hvis du ikke er, har du…
Læs mere