#084 – Parkour (Martin Coops)

Anders NedergaardFitness M/K, Uncategorized0 Comments

Parkour, eller Free Running, er en voksende sportsgren, hvor man forsøger at passere forhindringsbanelignende ruter i bymrummet. Man udser sig ruter, hvor man passerer udvalgte dele af ruten uden at bryde sit løb og sin fart, hvilket typisk involverer mere … Read More

#083 – Dan John interview

Anders NedergaardFitness M/K, Uncategorized0 Comments

Den amerikanske træningsekspert Dan John, har været på besøg i Danmark. Han har en baggrund indenfor discuskast og stærkmand, men spænder over hele styrketræningsspektret. Han siger tingene på en vidunderlig simpel måde, som man kan mærke dybt i sin sjæl … Read More

#081 – Sportskongres 2017

Anders NedergaardFitness M/K, Uncategorized0 Comments

Fitness M/K har været på tur til Sportskongres, Danmarks største kongres for idrætsmedicin og idrætsfysioterapi. Vi har fanget Morten Zacho, der har holdt oplæg om apps til træning og sundhed. Michael Bertelsen, fra RUNsafe gruppen på Aarhus universitet, der har … Read More

#079-#080 – Wrestling i Danmark

Anders NedergaardFitness M/K0 Comments

Fitness M/K har været på udflugt til Randers for at se wrestling. Yes, rigtig showwrestling med masker, gyldne tights og stunt-håndmadder galore. Eventet hed “Vild Vinter 14 – Alt på spil” og er en del af den på ny spirende … Read More

#073 – Satellitceller

Anders NedergaardFitness M/K, Uncategorized0 Comments

Vores muskler er nogle fantastiske organer der kan tilpasse sig mange forskellige typer aktivitet. De kan vokse og blive stærkere, meget stærkere, og de kan øge mængden af proteiner der tillader optag og forbrænding af fedt og kulhydrater, så musklerne … Read More