#074 – Er fedt farligt? m. Arne Astrup

12. februar 2017 | 2 Kommentarer

Min egen generation (jeg er i slutningen af 30’erne) er vokset op med et narrativ om, at det var usundt at indtage fedt, særligt mættet fedt, da det skulle kunne…

#073 – Satellitceller

12. februar 2017 | 0 kommentarer

Vores muskler er nogle fantastiske organer der kan tilpasse sig mange forskellige typer aktivitet. De kan vokse og blive stærkere, meget stærkere, og de kan øge mængden af proteiner der…

DR Sundhedsmagasinet: Proteintilskud skader sædkvaliteten – eller hvad?

19. december 2016 | 4 Kommentarer

I midten af november kørte der en udsendelse af DR Sundhedsmagasinet, hvor de talte om fertilitet og i forbindelse med dette optrådte Peter Humaidan, som er overlæge og professor i…

#069 – Parasport og de paralympiske lege

12. december 2016 | 0 kommentarer

Verdens største sportsbegivenhed, de Olympiske lege, efterfølges altid af de Paralympiske lege, altså det, som man i folkemunde har kaldt handicap-OL. Jeg har haft besøg af Frida Jersø, der var…

#070 – Gener, sport og sundhed part 1

12. december 2016 | 0 kommentarer

Tidligere i sæsonen lavede vi en udsendelse om gener, med særlig relation til den danske startup Athgene, der sælger gen tests til almindelige forbrugere. Jeg synes udsendelsen blev for stram og…

#071, #072 – Langdistanceløbetræning med Claus Hechmann

12. december 2016 | 0 kommentarer

Vi har haft besøg af Claus Hechmann fra Hechmannrunning til et par snakke om løbetræning, særligt til marathon. Claus har en fortid som forhindringsløber og speedskater og begyndte efter sin egen…

Suplab.dk er nogle tyvagtige svindlere

23. november 2016 | 6 Kommentarer

Det siges, at det er et tegn på succes, når folk begynder at kopiere én. Det må så betyde at Christian Møller og undertegnedes biks, Candidlab, er ved at være…

#068 – Fitness’ historie del 2 m. Kasper Lund Kirkegaard

15. november 2016 | 0 kommentarer

Så nåede vi til opfølgeren til det første afsnit om fitness’ens historie i Danmark. Fitness M/K har igen besøg af Kasper Lund Kirkegaard. I den sidste udsendelse nåede vi op…

#067 – Gotved og gymnastikken

15. november 2016 | 0 kommentarer

Jeg havde i lang tid planlagt at lave et afsnit Fitness M/K om gymnastikken, som historisk har fyldt ikke bare meget, men det meste af idrætten i det 1800- og…

#066 – Brad Schoenfeld

30. oktober 2016 | 0 kommentarer

Brad Schoenfeld var forleden i Danmark for at holde et foredrag arrangeret af Fitness Institute. I forbindelse med hans besøg hvde jeg fanget ham til Fitness M/K. Så jeg besøgte…

#064-#065 – Asbjørn Riis

27. oktober 2016 | 0 kommentarer

Sidste måned tog Fitness M/K på udflugt til Mors for at besøge ingen ringere end Danmarks eget wrestling koryfæ, Asbjørn Riis. Folk fra min generation (født i 70’erne eller starten af…

Mini-kursus: Put videnskaben i din værktøjskasse

13. oktober 2016 | 4 Kommentarer

Har du som personlig træner, sundhedsprofesisonel eller bare god, gammeldags nørd, nogensinde delt abstractet fra en videnskabelig artikel, hvor du ikke havde læst hele artiklen, som en del af et…

#063 – Mr. Olympia m. Thomas Hansen

10. oktober 2016 | 0 kommentarer

Verdens bedste professionelle bodybuildere har for nyligt været samlet i Las Vegas for at dyste på store muskler, papirstynd hud og posering. Thomas Hansen, tidligere bodybuilder, coach og bodybuilding dommer er fast…

#062 – Græskromersk brydning m. Mark O. Madsen

10. oktober 2016 | 0 kommentarer

Mange tænker nok på brydning som en små-homoerotisk sport, hvor store tykke mænd i tricot kaster rundt med hinanden. Men intet (næsten intet, så da), kunne være længere fra virkeligheden.…

#061 – Training for Warriors

10. oktober 2016 | 0 kommentarer

Forleden havde jeg besøg af Martin Rooney i Fitness M/K. Martin Rooney er manden bag træningskonceptet Training for Warriors (TFW), der lige så stille breder sig i den danske træningskultur. Martin Rooney…

#060 – Fibersprængninger (Kristian Thorborg)

10. oktober 2016 | 0 kommentarer

Fibersprængninger er en halvkedelig oplevelse. Jeg véd det, fordi jeg for nyligt fik jeg mig selv en grimmer en i læggen ;o) I den professionelle fodboldverden hjemsøges mange spillere af…

#059 – Restitution

26. september 2016 | 0 kommentarer

Hvordan kommer man sig fra træning? Hvor meget kan en given person tåle at træne og hvordan kan man forkorte tiden der går før man er klar igen? Det har…

Fitness M/K #058 – Dødløft

6. september 2016 | 0 kommentarer

Dødløft er løftet, hvor man løfter et stang liggende på jorden og indtil man står oprejst med vægten hængende i hænderne. Det er et løft som i vid udstrækning har…

Fitness M/K #057 – Danmarks fitnessiværksætter nr. 1

30. august 2016 | 0 kommentarer

Den danske fitness branche har været i en rivende udvikling, særligt efter krisen i 2008-2009, hvor der lukkede historisk mange centre og åbnede lige så historisk mange. En af de…

Fitness M/K #056 – Crossfit Games v. Nikolaj Rønnow

22. august 2016 | 0 kommentarer

Crossfit Copenhagen havde et hold med til de nyligt afholdt verdensmesterskaber i Crossfit, hvor de blev nr. 12 ud af et hårdt felt på 40. Crossfit og i særdeleshed Crossfit…